7 Stunden Videomaterial & PDF zum Nachschlagen
Zykluskräuter Onlinekurs
Feier deinen Zyklus – mit Kräutern, Wissen und Selfcare
Lerne, wie du Heilpflanzen in deinem Zyklus nutzen kannst, um eine innige Beziehung zu dir & den Kräutern aufzubauen.
Die Anmeldung schließt vorerst am 31.11.2025
Unser Zyklus ist mehr als nur PMS & Periode!
Er ist unser Rhythmus, der alles bewegt.
Im Zykluskräuter-Onlinekurs erfährst du, welche hormonellen Abläufe in dir passieren – und wie dich Heilpflanzen, Ernährung und deine innere Einstellung im Zyklus pudelwohl fühlen lassen.
Du verstehst deinen Zyklus neu und lernst Wild- und Heilkräuter kennen, die bei Stimmungsschwankungen, Periodenkrämpfen, Unruhe, schwacher Libido und Co helfen können. Dabei baust du eine Verbindung zu deinem Körper und der Pflanzenkunde auf, die dich langfristig stärkt und trägt. Und dann sehen wir uns in der Kräuterküche – viele Rezepte warten auf dich!
Kursinhalte im Überblick:
- 6 Module: Zyklus-Basiswissen, Kräuter-Basiswissen, die 4 Zyklusphasen im Detail
- 44 Pflanzenprofile (davon 23 Wildpflanzen): Infos zu Anwendung, Inhaltsstoffen, Bestimmung, Studienlage, etc.
- 60 Rezepte: Mix aus Kräuterapotheke, Naturkosmetik und zyklusbewusster Küche (40 davon gefilmt als Video)
- Umfangreiches Handout: Pflanzenporträts, Rezepte, Zykluswissen (dein ewiges Nachschlagewerk).
- Freiwillige Telegram-Gruppe: Für euch zum Austauschen
- 2 Jahre Zugriff: Alle Kursinhalte und neue Updates
Zykluskräuterliebe in 6 Modulen
Wir wachsen in einer Welt auf, in der der Zyklus kaum Thema ist. Dabei steckt da so viel Wissen und Lebensqualität drin! Wenn wir anfangen, ihn wirklich zu verstehen und zu nutzen, verändert sich so viel.
Die ersten beiden Module sind direkt nach der Buchung freigeschaltet. Ab der zweiten Woche wird jede Woche ein weiteres Modul freigeschaltet – inklusive Pflanzenporträts und Rezepte.
Zyklus-Basiswissen
Versteh, was in deinem Körper passiert
- Zyklusphasen & Hormone | Abläufe und Einfluss auf Emotionen & Energie
- Beteiligte Organe | Anatomie und Auswirkung leicht erklärt
- Zyklus-Tracking | Methoden, um deine Phasen sicher zu erkennen
- Hormone aus der Balance | Typische Symptome & Ursachen
- Zyklusbewusstes Leben | Bedeutung, Vorteile, Umsetzung
- Männlicher Zyklus | Abläufe und Auswirkungen auf unsere Gesellschaft
- Scham ablegen | Zyklus normalisieren & Raum einnehmen
Kräuterkunde
Werde sicher im Umgang mit Heilpflanzen
- Anwendung mit Achtsamkeit | Vorteile, Grenzen, Dosierung
- Sammel- & Kauftipps | Sammelregeln, Qualitätscheck, Tipps & Tricks
- Botanik | Blattformen, Blattränder, Blattanordnung, Blütenarten
- Pflanzen-Inhaltsstoffe | Ätherische Öle, Bitterstoffe & Co erklärt
- Wirkstoffe extrahieren | Pflanzenstoffe richtig lösen, Auszüge ansetzen
Follikelphase (Frühling)
Zeit des Aufbruchs: Energieaufbau & Detox
- Zykluswissen | Hormonelle Veränderungen in der Follikelphase
- Fokus & Gefühlswelt | Stimmung, Innenwelt & Körpergefühl
- Zyklusbewusste Ernährung | Bedürfnisse, Vorteile & Nährstofftabelle
- Hormone & Darm | Detox, Gründe und Möglichkeiten
- Pflanzen für Follikelphase | 11 Heilkräuter für Neuanfang, Energie, Detox und Follikelreifung
- Rezepte | 13 Anwendungen für Energie, Detox & Eisprungvorbereitung
Eisprung (Sommer)
Die Zeit der Energie: Kraft, Fokus & Sinnlichkeit
- Zykluswissen | Hormonelle Veränderungen beim Eisprung
- Fokus & Gefühlswelt | Stimmung, Innenwelt & Körpergefühl
- Zyklusbewusste Ernährung | Bedürfnisse, Vorteile & Nährstofftabelle
- Lust, Liebe, Kräuter | Pflanzliche Aphrodisiaka: Wirkung, Geschichte & Bedeutung
- Pflanzen für Ovulationsphase | 10 Heilkräuter für Sinnlichkeit, Libido, Selbstliebe und gestärkten Eisprung
- Rezepte | 12 Anwendungen für Lust, Sinnlichkeit & ggf. Ei-Einnistung
Luteal (Herbst)
Die Zeit der Balance: Klarheit & sanfter Support bei PMS
- Zykluswissen | Hormonelle Veränderungen in der Lutealphase
- Fokus & Gefühlswelt | Stimmung, Innenwelt & Körpergefühl
- Zyklusbewusste Ernährung | Bedürfnisse, Vorteile & Nährstofftabelle
- Stimmung, PMS, PMDS | Mögliche Ursachen, helfende Tools, Heilkräuter und Nährstoffe
- Pflanzen für Lutealphase | 14 Heilkräuter gegen Stimmungsschwankungen, Hautprobleme, Kopfweh und Unwohlsein
- Rezepte | 15 Anwendungen für Ausgeglichenheit & hormonelle Stabilität
Periode (Winter)
Zeit der Regeneration: Entspannte Periode & Selfcare
- Zykluswissen | Hormonelle Veränderungen während der Periode
- Fokus & Gefühlswelt | Stimmung, Innenwelt & Körpergefühl
- Zyklusbewusste Ernährung | Bedürfnisse, Vorteile & Nährstofftabelle
- Krämpfe & Schmerzen | Unterleibsschmerzen und möglich Gründe verstehen & lindern
- Pflanzen für die Periode | 9 Heilkräuter für eine entspannte und schmerzfreie Periode
- Rezepte | 12 Anwendungen für angenehme Periode & Geborgenheit
Lust, deinen Körper und viele wundervolle Heilpflanzen vielseitig kennenzulernen?
Nochmal alle Eckdaten auf einen Blick:
- 6 tiefgehende Module
- 8 Stunden Videomaterial
- 44 Heilpflanzen-Profile
(23 davon sind Wildpflanzen) - 45 Heilpflanzen-Rezepte
(Mix aus Apotheke, Kosmetik & Essen) - Umfangreiches PDF
- Freiwillige Telegram-Gruppe
- 2 Jahr Zugriff auf Videos
5 Raten je
70 €
inkl. 19% MwSt.
Einmalzahlung
350 €
inkl. 19% MwSt.
Du bekommst sofort Zugang zum Kursbereich mit den Modulen 1 und 2. Alle weiteren Module werden wöchentlich freigeschaltet – so kannst du direkt loslegen und Schritt für Schritt tiefer eintauchen.
Hey, ich bin Isabel – zyklusorientierte Heilpflanzenkundlerin
Seit 2020 arbeite ich selbstständig als Kräuterfrau und teile meine große Leidenschaft für Heilpflanzen und Zyklusbewusstsein – zwei Themen, die mich jeden Tag aufs Neue begeistern. Warum? Weil ich überzeugt bin, dass jede Person ihren Körper besser verstehen und selbstbestimmt mit Pflanzen unterstützen kann.
Ich hab selbst viele Erfahrungen mit Zykluskräutern gemacht – von Krämpfen über Hormonchaos bis hin zu starkem PMS.
All das hab ich mit Heilpflanzen in den Griff bekommen – und bin dafür wirklich unfassbar dankbar! Liebs!
Mit Pflanzenliebe bekannt aus:
Ist der Kurs etwas für dich?
Du bist hier richtig, wenn…
- ...du dir mehr Selbstbestimmung und Sicherheit im Umgang mit Heilpflanzen und deinem Körper wünscht.
- ...du Lust hast, deinen Zyklus endlich besser zu verstehen.
- ...du neugierig auf Heilpflanzen bist, sie verarbeiten und in deinem Alltag nutzen willst.
- ...du offen bist für natürliche Wege, um Beschwerden zu lindern.
- ...du Lust hast, dich mit anderen Frauen auszutauschen und voneinander zu lernen (freiwillig).
Lieber nicht buchen, wenn…
- ...du gerade schwanger bist oder stillst (viele Kräuter sollten in dieser Zeit nicht angewendet werden. Du kannst natürlich trotzdem teilnehmen und dein neues Wissen später nutzen).
- ...du von Kräutern sofortige Wunder erwartest – oft wirken sie sanft und brauchen Zeit.
- ...du gar keine Lust hast, dich mit deinem Körper auseinanderzusetzen oder Neues auszuprobieren.
- ...du für jede Pflanze eine Studie erwartest. Ein paar davon bauen auf Erfahrungsmedizin auf.
Häufig gestellte Fragen:
Wenn du hormonell verhütest, bist du natürlich willkommen – viele Inhalte wirst du aber weniger brauchen. Da die Pille deinen natürlichen Zyklus unterdrückt, sind Pflanzen, die auf den Hormonhaushalt wirken, für dich aktuell nicht relevant. Spannend bleibt der Kurs trotzdem: Du lernst viel über Heilpflanzen, Ernährung, Naturkosmetik und Selbstfürsorge – und falls du die Pille irgendwann absetzen möchtest, hast du das Wissen schon in der Tasche.
Der Zykluskräuter Onlinekurs ist als Selbstlernkurs aufgebaut. Du findest darin all mein Wissen, viele Tipps, Rezepte und konkrete Anwendungsbeispiele. Wichtig: Ich bin keine Ärztin oder Heilpraktikerin und darf deshalb keine Diagnosen stellen oder medizinische Beratung geben. Wenn es aber um die Inhalte des Kurses geht – zum Beispiel Unklarheiten zu Herstellungsmethoden oder Anwendungen – kannst du mir jederzeit eine Mail schreiben.
Nein, es sind keine Vorkenntnisse nötig. Wir starten wirklich ganz am Anfang, damit alle mitgenommen werden – egal, ob du schon mal mit Heilpflanzen gearbeitet hast oder komplett neu einsteigst. Schritt für Schritt gehen wir dann tiefer in die Themen, von Zykluswissen bis hin zu Pflanzenprofilen und Rezepten. Du kannst selbst entscheiden, wie du lernen möchtest: Manche stöbern lieber im PDF, andere schauen die Videos – beides steht dir offen. Und das Beste: Du hast 1 Jahr Zeit, alles in deinem eigenen Tempo durchzugehen.
Viele Kräuter kannst du auch getrocknet in guter Qualität kaufen und sofort verwenden. Und wichtig zu wissen: Rund die Hälfte der Pflanzen im Kurs sind ohnehin keine Wildpflanzen, sondern Zutaten, die du ganz normal kaufen kannst. So bist du das ganze Jahr über flexibel.
Genau dafür ist der Kurs da. Ich nehme dich wirklich an die Hand und zeige dir Schritt für Schritt die wichtigsten Erkennungsmerkmale. Wenn du auf diese Punkte achtest, kannst du die Pflanzen sicher bestimmen und Verwechslungen vermeiden. Das Thema Botanik ist ein großer Schwerpunkt meiner Arbeit – du wirst merken, wie viel Sicherheit das gibt. Und falls du dich trotzdem nicht wohlfühlst: Es gibt immer kaufbare Alternativen, mit denen du alle Rezepte problemlos umsetzen kannst.
Kein Stress! Du hast das komplette PDF mit allen Pflanzenporträts, Rezepten und Zykluswissen zum Nachschlagen. Falls du aber gerne weiter die Videos schauen möchtest, kannst du den Zugang ganz easy verlängern.
Im Kurs lernst du 44 Pflanzen kennen – 23 davon sind Wildpflanzen, die du selbst sammeln kannst. Ich zeige dir genau, worauf du dabei achten musst, und gebe dir Tipps zum sicheren Erkennen. Wenn du lieber kaufen möchtest, bekommst du auch Empfehlungen für gute Bezugsquellen. Die meisten Rezepte bestehen aus ganz einfachen Zutaten – vieles hast du wahrscheinlich sowieso in der Küche. Oxymel zum Beispiel wird mit Apfelessig und Honig gemacht und kommt mehrfach im Kurs vor. Viele Kräuter und Gewürze wie Ingwer bekommst du auch einfach in guter Qualität im Supermarkt. Nur wenige Pflanzen sind etwas spezieller oder lassen sich besser in Kapselform einnehmen – das ist aber absolut freiwillig und nur dann sinnvoll, wenn es wirklich zu deinen Bedürfnissen passt.
Du hast eine Frage und findest nichts dazu auf der Seite? Schreib mir einfach – ich freu mich, von dir zu hören.
E-Mail:
zyklus@hegerundsammler.de
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