7 Stunden Videomaterial & PDF zum Nachschlagen
Zykluskräuter Onlinekurs
Feier deinen Zyklus –
mit Kräutern, Wissen & Selfcare.
Lerne, wie du Heilpflanzen in deinen Zyklusphasen nutzen kannst, um eine innige Beziehung zu dir und der Pflanzenwelt aufzubauen.
Anmeldung schließt vorerst am 31.11.
Unser Zyklus ist mehr als nur PMS & Periode!
Er ist unser Rhythmus, der alles bewegt.
Im Zykluskräuter-Onlinekurs lernst du, was in deinem Körper wirklich passiert – und welche Heilpflanzen dich in jeder Phase happy in deiner Haut fühlen lassen.
Du verstehst deinen Zyklus neu und lernst Wild- und Heilkräuter kennen, die bei Stimmungsschwankungen, Periodenkrämpfen, Unruhe und Co helfen können. Dabei baust du eine Verbindung zu deinem Körper und der Pflanzenkunde auf, die dich langfristig stärkt und trägt. Und dann sehen wir uns in der Kräuterküche – viele Rezepte warten auf dich!
Kursinhalte im Überblick:
- 6 Module: Zyklus-Basiswissen, Kräuter-Basiswissen, die 4 Zyklusphasen im Detail
- 55 Pflanzenprofile: Infos zu Anwendung, Inhaltsstoffen, Bestimmung, Studienlage, Hinweisen, etc.
- 60 Rezepte: Mix aus Kräuterapotheke, Naturkosmetik und zyklusbewusster Küche (40 davon gefilmt als Video)
- Umfangreiches Handout: Pflanzenporträts, Rezepte, Zykluswissen (dein ewiges Nachschlagewerk).
- Freiwillige Telegram-Gruppe: Für euch zum Austauschen
- 2 Jahre Zugriff: Alle Kursinhalte und neue Updates
Du kannst den Kurs zu jeder Jahreszeit starten
Zykluskräuterliebe in 6 Modulen
Wir wachsen in einer Welt auf, in der der Zyklus kaum Thema ist.
Dabei steckt da so viel Wissen und Lebensqualität drin!
Wenn wir anfangen,
ihn wirklich zu verstehen und zu nutzen, verändert sich einfach alles.
Diese Inhalte erwarten dich im Kurs:
Zyklus-Basiswissen
Versteh, was in deinem Körper passiert
- Zyklusbewusstes Leben | Bedeutung, Vorteile, Umsetzung
- Körper & Hormone | Anatomie & hormonelle Abläufe leicht erklärt
- Vier Zyklusphasen | Einfluss auf Energie, Emotionen & Körpergefühl
- Zyklus-Tracking | Methoden, um deine Phasen sicher zu erkennen
- Hormone im Ungleichgewicht | Typische Symptome & Ursachen
- Scham ablegen | Zyklus normalisieren & Raum einnehmen
Kräuter-Basiswissen
Werde sicher im Umgang mit Heilpflanzen
- Heilpflanzen verstehen & anwenden | Vorteile, Grenzen, Anwendung
- Botanik Basics | Blattformen, Blattränder, Blattanordnung, Blütenarten
- Kräuter sammeln & kaufen | Sammeltipps, Bestimmung, Tipps & Tricks
- Sicherheit | Wann Rat einholen (z. B. Vorerkrankung), Dosierung
- Inhaltsstoffe im Überblick | Ätherische Öle, Bitterstoffe & Co erklärt
- Auszüge herstellen | Pflanzenstoffe richtig lösen, Auszüge ansetzen
Follikelphase (Frühling)
Zeit des Aufbruchs: Energie, Ideenfindung & Detox
- Zykluswissen | Hormonelle Veränderungen in der Follikelphase
- Körper & Emotionen | Stimmung, Innenwelt & Körpergefühl
- Selfcare | Bewegung, Entspannung & zyklusbewusste Ernährung
- Pflanzen | 12 Heilkräuter (z. B. Brennnessel, Rosmarin, Rotklee)
- Rezepte | 13 Anwendungen für Energie, Detox & Eisprungvorbereitung
- Extra | Hormone und Verdauung
- Extra 2 | Intim-Wellbing, Intimpflege und Selfcare
Eisprung (Sommer)
Die Zeit der Energie: Fokus, Sinnlichkeit & Kontaktfreude
- Zykluswissen | Hormonelle Veränderungen beim Eisprung
- Körper & Emotionen | Stimmung, Innenwelt & Körpergefühl
- Selfcare | Bewegung, Entspannung & zyklusbewusste Ernährung
- Pflanzen | 12 Heilkräuter (z. B. Granatapfel, Damiana, Vanille, Kakao)
- Rezepte | 12 Anwendungen für Lust, Sinnlichkeit & ggf. Ei-Einnistung
- Extra | Pflanzliche Aphrodisiaka: Wirkung, Geschichte & Bedeutung
- Extra 2 | Kinderwunsch: Kräuter für Frauen & Männer
Luteal (Herbst)
Die Zeit der Balance: Klarheit & sanfter Support bei PMS
- Zykluswissen | Hormonelle Veränderungen in der Lutealphase
- Körper & Emotionen | Stimmung, Innenwelt & Körpergefühl
- Selfcare | Bewegung, Entspannung & zyklusbewusste Ernährung
- Pflanzen | 12 Heilkräuter (z. B. Ashwagandha, Safran, Linde)
- Rezepte | 15 Anwendungen für Ausgeglichenheit & hormonelle Stabilität
- Extra | Stimmungsschwankungen: PMS & PMDS - Gründe, Hilfsmittel
- Extra 2 | Gesichtspflege: Hormonelle Akne, trockene Haut
Periode (Winter)
Zeit der Regeneration, entspannten Periode & Wärme
- Zykluswissen | Hormonelle Veränderungen während der Periode
- Körper & Emotionen | Stimmung, Innenwelt & Körpergefühl
- Selfcare | Bewegung, Entspannung & zyklusbewusste Ernährung
- Pflanzen | 12 Heilkräuter für die Periode (z. B. Schafgarbe, Gänsefingerkraut)
- Rezepte | 12 Anwendungen für angenehme Periode & Geborgenheit
- Extra | Unterleibsschmerzen verstehen & lindern
Lust, deinen Körper und viele wundervolle Heilpflanzen vielseitig kennenzulernen?
Nochmal alle Eckdaten auf einen Blick:
- 6 tiefgehende Module
- 8 Stunden Videomaterial
- 55 Heilpflanzen-Profile
- 60 Heilpflanzen-Rezepte
- Umfangreiches PDF
- Freiwillige Telegram-Gruppe
- 2 Jahr Zugriff auf Videos
5 Raten je
70 €
inkl. 19% MwSt.
Einmalzahlung
350 €
inkl. 19% MwSt.
Du bekommst sofort Zugang zum Kursbereich & kannst direkt mit Modul 1 & 2 starten.
Hey, ich bin Isabel – zyklusorientierte Heilpflanzenkundlerin
Seit 2020 arbeite ich selbstständig als Kräuterfrau und teile meine große Leidenschaft für Heilpflanzen und Zyklusbewusstsein – zwei Themen, die mich jeden Tag aufs Neue begeistern. Warum? Weil ich überzeugt bin, dass jede Person ihren Körper besser verstehen und selbstbestimmt mit Pflanzen unterstützen kann.
Ich hab selbst viele Erfahrungen mit Zykluskräutern gemacht – von Krämpfen über Hormonchaos bis hin zu starkem PMS.
All das hab ich mit Heilpflanzen in den Griff bekommen – und bin dafür wirklich unfassbar dankbar! Liebs!
Mit Pflanzenliebe bekannt aus:
Ist der Kurs etwas für dich?
Du bist hier richtig, wenn…
- ...du dir mehr Selbstbestimmung und Sicherheit im Umgang mit Heilpflanzen und deinem Körper wünscht.
- ...du Lust hast, deinen Zyklus endlich besser zu verstehen.
- ...du neugierig auf Heilpflanzen bist, sie verarbeiten und in deinem Alltag nutzen willst.
- ...du offen bist für natürliche Wege, um Beschwerden zu lindern.
- ...du Lust hast, dich mit anderen Frauen auszutauschen und voneinander zu lernen (freiwillig).
Lieber nicht buchen, wenn…
- ...du gerade schwanger bist oder stillst (viele Kräuter sollten in dieser Zeit nicht angewendet werden. Du kannst natürlich trotzdem teilnehmen und dein neues Wissen später nutzen).
- ...du von Kräutern sofortige Wunder erwartest – oft wirken sie sanft und brauchen Zeit.
- ...du gar keine Lust hast, dich mit deinem Körper auseinanderzusetzen oder Neues auszuprobieren.
- ...du für jede Pflanze eine Studie erwartest. Ein paar davon bauen auf Erfahrungsmedizin auf.
Häufig gestellte Fragen:
Der Zykluskräuter Onlinekurs ist als Selbstlernkurs aufgebaut. Du findest darin all mein Wissen, viele Tipps, Rezepte und konkrete Anwendungsbeispiele. Wichtig: Ich bin keine Ärztin oder Heilpraktikerin und darf deshalb keine Diagnosen stellen oder medizinische Beratung geben. Wenn es aber um die Inhalte des Kurses geht – zum Beispiel Unklarheiten zu Herstellungsmethoden oder Anwendungen – kannst du mir jederzeit eine Mail schreiben.
Nein, es sind keine Vorkenntnisse nötig. Wir starten wirklich ganz am Anfang, damit alle mitgenommen werden – egal, ob du schon mal mit Heilpflanzen gearbeitet hast oder komplett neu einsteigst. Schritt für Schritt gehen wir dann tiefer in die Themen, von Zykluswissen bis hin zu Pflanzenprofilen und Rezepten. Du kannst selbst entscheiden, wie du lernen möchtest: Manche stöbern lieber im PDF, andere schauen die Videos – beides steht dir offen. Und das Beste: Du hast 1 Jahr Zeit, alles in deinem eigenen Tempo durchzugehen.
Viele Kräuter kannst du auch getrocknet in guter Qualität kaufen und sofort verwenden. Und wichtig zu wissen: Rund die Hälfte der Pflanzen im Kurs sind ohnehin keine Wildpflanzen, sondern Zutaten, die du ganz normal kaufen kannst. So bist du das ganze Jahr über flexibel.
Genau dafür ist der Kurs da. Ich nehme dich wirklich an die Hand und zeige dir Schritt für Schritt die wichtigsten Erkennungsmerkmale. Wenn du auf diese Punkte achtest, kannst du die Pflanzen sicher bestimmen und Verwechslungen vermeiden. Das Thema Botanik ist ein großer Schwerpunkt meiner Arbeit – du wirst merken, wie viel Sicherheit das gibt. Und falls du dich trotzdem nicht wohlfühlst: Es gibt immer kaufbare Alternativen, mit denen du alle Rezepte problemlos umsetzen kannst.
Kein Stress! Du hast das komplette PDF mit allen Pflanzenporträts, Rezepten und Zykluswissen zum Nachschlagen. Falls du aber gerne weiter die Videos schauen möchtest, kannst du den Zugang ganz easy verlängern.
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Schreib mir einfach – ich freu mich, von dir zu hören.
E-Mail: zyklus@hegerundsammler.de
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