Wenn die meisten an Stiefmütterchen denken, haben sie vermutlich bunte Balkonkästen oder Friedhofsbepflanzungen im Kopf. Eher selten eine Heilpflanze. Dabei steckt im Wilden Stiefmütterchen (Viola tricolor) richtig viel. Ich durfte beim letzten NDR-Dreh sogar zwei Rezepte mit dieser hübschen Pflanze vorstellen.
Wichtig zu wissen: Essbar sind grundsätzlich alle Veilchenarten, solange sie ungespritzt sind. Geht es um die Heilwirkung, steht aber vor allem das Wilde Stiefmütterchen (Viola tricolor) im Mittelpunkt.
Heilwirkungen:
Das steckt in der wunderschönen Pflanze:
- Flavonoide
- Saponine
- Schleimstoffe
- Gerbstoffe und mehr
Traditionell wird das Wilde Stiefmütterchen eingesetzt:
- bei unreiner Haut und Akne
- bei Ekzemen und juckender Haut
- zur Beruhigung gereizter Schleimhäute
- bei Husten und verschleimten Atemwegen
- bei kleineren Entzündungen
Sammeln & Anbauen
Verwendet werden die blühenden oberirdischen Pflanzenteile. Sammeln kannst du sie während der Blütezeit vom Frühling bis in den Sommer hinein.
In freier Natur begegnet man dem Wilden Stiefmütterchen heute leider nicht mehr allzu oft. Viel häufiger trifft man auf das Acker-Stiefmütterchen. Früher wuchs Viola tricolor auf mageren Wiesen, Brachflächen und Äckern. Durch die intensive Landwirtschaft sind viele dieser Standorte verschwunden.
Zum Glück lässt sich die Pflanze unkompliziert im Garten oder auch in Balkonkästen aussäen. Einmal im Garten eingezogen, taucht sie oft über Jahre immer wieder auf und versorgt dich jedes Jahr mit ihren hübschen Blüten.
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Stiefmütterchen-Gesichtsspray
Wofür ist dieses Rezept?
Ein leichtes Spray zur täglichen Pflege bei sensibler, unreiner oder gestresster Haut. Es wirkt ausgleichend und beruhigt kleine Irritationen.
Zutaten
- 1 Handvoll frische oder 1–2 TL getrocknete Stiefmütterchen
- 200 ml heißes Wasser
- optional 1 TL Aloe-Vera-Saft
Zubereitung
- Übergieße die Blüten mit heißem Wasser.
- Lasse den Aufguss 10–15 Minuten ziehen.
- Seihe die Pflanzenteile ab.
- Lasse die Flüssigkeit vollständig abkühlen.
- Optional Aloe Vera einrühren.
- In eine saubere Sprühflasche füllen und kühl lagern.
Anwendung
- morgens und abends auf die Haut sprühen
- zwischendurch bei Spannungsgefühl (danach eincremen)
Stiefmütterchen-Salbe
Wofür ist dieses Rezept?
Pflegende Salbe für trockene, gereizte und von der Sonne überstrapazierte Haut, die schützt und beruhigt.
Zutaten
- 100 ml Stiefmütterchen-Ölauszug
- 10 g Bienenwachs oder pflanzliches Wachs
- 2-3 Tropfen ätherisches Pfefferminz- oder Lavendelöl (Pfefferminze kühlt und tut gut nach Sonnenbad)
Zubereitung
- Stelle zunächst den Ölauszug her (ca. 3 Stunden bei 60 °C im Wasserbad ziehen lassen).
- Siebe den Ölauszug in ein sauberes Glas.
- Gib den Ölauszug zusammen mit dem Wachs zurück ins Wasserbad.
- Lasse alles langsam schmelzen.
- Rühre die Mischung gut durch.
- Fülle die Salbe in saubere Salbentiegel.
Optional kannst du jetzt das ätherische Öl einrühren.
Anwendung
- in den Händen oder direkt auf der Haut schmelzen lassen
- besonders nach dem Duschen auftragen
Sammelhinweis
Sammel immer nur das, was du zu 100% bestimmen kannst und wirklich nutzt. Sammeln und Anwendung von Pflanzen auf eigene Gefahr. Bedenke, dass es auch giftige Wildpflanzen gibt und dass es zu Unverträglichkeiten kommen kann! Bei Kindern, Schwangeren, gleichzeitiger Medikamenteneinnahme und chronischen Erkrankungen sollte die Einnahme zusätzlich abgeklärt werden.
